食事にもお金がいる。
最近は筋トレを週3で始めたので、
食事にも気を使っていかなきゃな、
と思いつつ、出来るだけ筋トレ前は
たんぱく質取れるだけ取ろうと
鶏肉たべてるんですが、
合ってますか?
マッチョにはならなくても、
ある程度の筋肉は付けたいですね。
最近は筋トレを週3で始めたので、
食事にも気を使っていかなきゃな、
と思いつつ、出来るだけ筋トレ前は
たんぱく質取れるだけ取ろうと
鶏肉たべてるんですが、
合ってますか?
マッチョにはならなくても、
ある程度の筋肉は付けたいですね。